気が合わない同僚と付き合うテクニック5選【もうイライラしない！】

「どうしても仲良くできない同僚がいる」、「いつもイライラしてしまう…」

以下は「職場で人間関係に悩んでいる相手」に関するアンケート結果です。
（※グラフを触ると詳細が表示されます）

「同僚」は上司に次ぐ第2位となっており、多くの人が悩んでいることがわかります。

上司や部下であれば上下関係が明確ですが、同僚は対等であるため、気遣いが求められるのです。

変んな同僚に当たってしまった際は、毎日イライラが溜まってしまうかと思います。

チェスコ

僕はコンサルタントという仕事柄、これまで数え切れないほど多くの人と一緒に仕事をしてきました。

その中で編み出した、気が合わない同僚とうまく付き合うテクニックを5つご紹介します↓

本記事では、上記の詳しい内容と併せて、以下について解説します。

日々同僚にイライラしてしまっているという人は、本記事を通じてそのストレスから脱却しましょう。

参考：「仕事の人間関係が最悪…」絶対にやってはいけないNG行動

同僚と気が合わない原因

気が合わない原因には、大きく3パターンあります。

①会話が合わない

人付き合いは、会話（コミュニケーション）によって成り立っています。

対面での会話やメール・チャットなど、業務の中でも様々なコミュニケーションの機会があります。

そして以下のような特徴の人とコミュニケーションを取る際、人はストレスを感じるようです。

一方で、自分自身も無意識にこのような態度を取ってるかもしれないので、気をつけましょう。

参考：チームワークが苦手な人の仕事術【結論：キーマンを抑える】

②人間性が合わない

人には必ず相性があります。

人間性が合わず、どうしてもうまく付き合えないケースもあります。

具体的には、以下のような違いがすれ違いの原因になります。

あとは単純に「相手の性格が悪い」と感じることもあるでしょう。

ある程度大きな組織であれば、中には自己中心的な人や、嫌がらせをしてくる人もいます。

チェスコ

そのような人とは、気が合わなくて当たり前なので避けるのが吉です。

③仕事のスタンスが合わない

休憩や飲み会では仲良くできても、仕事だけは一緒にしたくないという人もいます。

具体的には、以下のような違いが挙げられます。

これらはいずれも、どちらのスタンスが良いという話ではありません。

自分と異なる考え方は、時には刺激になります。

ただ、あまりにも合わない人とは、どうしてもうまく付き合うのが難しくなってしまうのです。

気が合わなくても仲良くしないとダメ？

社会人だったら、誰とでもうまく付き合わないとダメ？

もちろん良い関係が築けるなら、それに越したことはありません。

基本的に同僚とは、職場で会うだけの関係です。

気が合わないのであれば、仕事に支障がでないレベルで浅く付き合えばOK。

実際、世の中には「ビジネスパートナー」と割り切って大人の付き合いをしている人の方がずっと多いのです。

気が合わない同僚と付き合うテクニック5選

気が合わない同僚とどのように付き合えばいいのか、実践的なテクニックをご紹介します。

①相手と距離を置く

業務上避けられない場面は別ですが、そうでない休憩時間や飲み会の場などでは、物理的に距離を置きましょう。

また二人っきりになりそうなときは、先輩や後輩を巻き込んで回避するのも一つの手です。

②文字によるコミュニケーションを中心にする

対面での会話は、感情がダイレクトに伝わるため、衝突が起きる可能性が高まります。

また文字に残すことで、後から「言った言わない」の問題が生じることも避けられます。

③責任を共有しない

長く働いていれば、苦手な同僚と一緒に仕事をしないといけない場面も出てきます。

言い換えると、それぞれの役割分担を明確にし、「仕事の責任の範囲（線引き）を明確にする」ということ。

責任範囲が曖昧だと、相手が起こした問題の責任を負わされるなど、問題が生じるリスクが高まります。

このような事態を避けるためにも、責任範囲の明確化は重要なのです。

④相手に期待しない

人は、相手が自分の期待を下回った時にストレスを感じます。

実際にイライラしてしまう状況を想像してみましょう。

「依頼した作業の期限を守ってくれない」、「自分への思いやりが足りない」。

相手に対して「これくらいはやってくれるだろう」と期待していると、裏切られた際にイライラしてしまいます。

なので初めから「どうせ期待通りには対応してくれないだろう」と割り切っておきましょう。

このようにハードルを下げておくことで、逆に気持ちよく仕事ができたりするものです。

⑤相手の考えを理解しようとしない

「なんでこんな対応をするのだろうか」、「あんな発言をした意味が分からない」。

このように考えれば考えるほど、あなたの中のストレスは増加します。

苦手な人のことは「よその星から来た宇宙人」くらいに捉え、理解することは諦めましょう。

そうすることで自然と精神も安定します。

まとめ

本記事では、同僚と気が合わない原因や、うまく付き合うテクニックについて解説しました。

苦手な人とは、必要最低限の浅い付き合いをして、適当にやり過ごすのが吉です。

その分大切な人に時間を割く方が、人生は確実に豊かになります。

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