「転職活動がうまくいくか心配」、「毎日不安で眠れない…」
私も転職経験者ですが、転職活動中は様々な不安に襲われます。
「書類選考が通らない」、「会社にバレたらどうしよう」。このような不安が募った結果、日常生活に支障をきたしてしまう人もいます。
本記事では、転職活動で不安を感じている人に向けて以下を解説します。
- 転職が不安で眠れない根本原因
- 不安の解消方法3選
- 転職で不安なのはあなただけじゃない
チェスコ参考：【完全ガイド】転職活動の流れと受かるためのポイント【実績あり】
転職が不安で眠れない根本原因
不安で眠れない人は、ストレスにより自律神経が乱れている可能性があります。
深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いてリラックスすることで、ある程度改善が見込めるでしょう。
転職活動で生じる主な不安は以下の通りです。
- 転職活動の仕方が分からない
- 良い会社が見つけられない
- 選考がうまくいかない
- 転職できずに終わるかもしれない
- 転職活動に時間を割けない
- 会社の人にバレるかもしれない
- 退職を切り出せない
これら不安の根本原因は、以下の通り3つに分類することができます。
以降では、それぞれの具体的な解決策について解説します。
不安の解消方法3選
①転職がうまくいかないことへの不安
転職がなかなかうまくいかず、不安を覚えている人もいるでしょう。
ここで、ポジティブな転職活動が行えている人の考え方をいくつかご紹介します。
1-1 転職は巡り合わせ
この捉え方は、あまり正しくありません。
転職の合否は、企業との相性で決まるのです。
新卒採用とは異なり、中途採用では過去の経歴や保有スキルなど、具体的な情報に基づき選考が行われます。そして企業側は、入社後に実際に活躍してもらえるかイメージして合否を決めるのです。
したがって、いくら優秀な人材であっても、自社にその人が活躍できる場がないと感じたら合格は出しません。
仮に選考に落ちてしまったとしても、たまたまその会社と合わなかっただけの話なので、何も気にする必要はないのです。
1-2 転職は再チャレンジし放題
中途採用は一年中募集があります。
新卒採用の時と違い、期間が決まっていないため、自分のペースで進めればよいのです。
なかなかうまくいかなくても、焦らず気長に取り組めばOKです。
1-3 受からなかったら今の仕事を続ければOK
仮に転職がうまくいかなくても、今の仕事を続けるという選択肢があります。
世の中の半分以上の人は一つの会社で働き続けるのですから、無理に転職する必要はありません。
しばらくしてやっぱり転職したいと感じたら、その時に活動を再開すればいいのです。
転職活動に全力を注ぐため、先に仕事を辞める選択肢も考えられます。ただ私は、この方法はおすすめしません。
というのも先に仕事を辞めた場合、絶対に受からなければいけないという状況がプレッシャーとして重くのしかかるからです。
もちろん職場のストレスで体調を崩してしまった人などは、すぐに辞めて問題ありません。ただそれ以外の人は、在職しながら転職活動を進めることをおすすめします。
参考：転職活動は仕事しながらでも大丈夫？【結論：メリットだらけです】
②転職活動のやり方への不安
転職活動は孤独な戦いです。
同じタイミングで転職活動を行っている知り合いもなかなかいないでしょうし、やり方もイチから調べる必要があります。
良い求人が見つけられなかったり、職務経歴書の書き方がわからなかったり、様々な場面で悩むと思います。
自分で調べるのが苦手、もしくはめんどうと感じる人は、転職エージェントを利用することをおすすめします。
転職エージェントとは、担当者が自分の代わりに求人を調べてくれたり、書類・面接選考をサポートしてくれるサービスです。
チェスコ参考：【簡単】転職エージェントの賢い使い方【結論：自分本位でOK】
ご参考までに、私自身も実際に利用していた登録しておいて間違えのないおすすめエージェントをご紹介します。
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1位：doda
⇨利用者満足度が高く、僕の利用経験からもイチオシ -
2位：マイナビエージェント
⇨20代の若手向け求人に強い※マイナビのプロモーションを含みます。
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3位：リクルートエージェント
⇨シェア・求人数No.1、幅広く検討したい人にピッタリ
参考：【1万件の口コミを分析】AIが導いたNo.1転職エージェント
③現職との兼ね合いによる不安
働きながら転職活動をしていると、仕事終わりで面接を受けるなど、慌ただしい日々になります。
また転職活動自体が会社にバレたらどうしようと不安に感じる人もいるかもしれません。
忙しいのもずっと続くわけではないですし、自分からカミングアウトしなければバレることはほぼありません。
受かってさえしまえばこっちのものなので、明るい未来を想像して余計なことは考えないようにしましょう。
しつこく引き止めにあって辞めさせてもらえなかったり、パワハラ上司に退職を切り出せない人もいるかと思います。
チェスコ退職交渉から退職手続きまですべて代行してくれるため、一度も出社せずにそのまま仕事を辞めることができます。
多少費用はかかりますが、延々と悩んでしまうくらいなら、むしろコスパがいいかもしれません。
ご参考までに、信頼できるおすすめの退職代行サービスをご紹介します。
これらのサービスについては、以下の記事で1万件の口コミを調査したので、安心してご利用いただけます。
参考：【1万件の口コミを調査】タイプ別おすすめ退職代行サービス
転職が不安なのはあなただけじゃない
最後に、転職で不安を感じるのは当たり前という話をお伝えします。
コロナの影響を受けた2021年の転職者向けのアンケートでは、20代の転職希望者のうち実に84.6%が不安があると答えています。
不安を感じるのは自然なことであり、本気で転職活動に取り組んでいる証拠です。不安とうまく付き合いながら、一歩ずつ前に進めば良いのです。
まとめ
本記事では、転職活動の不安で眠れないという人に向けて、その根本原因や解消方法を解説しました。
不安の根本原因
- 転職がうまくいかないことへの不安
- 転職活動のやり方への不安
- 現職との兼ね合いによる不安
転職活動中の不安はゼロにはできませんが、軽減することは可能です。本記事の内容を実践し、前向きな転職活動を実現してもらえればと思います。
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